Рыбий жир для волос

Время на прочтение статьи = 20 минут

Рыбий жир в капсулах нельзя назвать панацеей от болезней, но это важнейший компонент питания. Польза рыбьего жира в капсулах для женщин и детей особенно велика. В статье расскажу, в чем его уникальность и польза, а также привела отзывы тех, кто принимает рыбий жир. Жаль, что в нашем детстве не было рыбьего жира в капсулах; уж в капсулах мы бы его спокойно принимали, и сейчас все бы были с красивой кожей и волосами.

Есть теория, что мы произошли именно от морских обезьян (не буду вдаваться в подробности), и все наши болезни именно от удаленности от моря. Особенно это касается беременных женщин. Могу сказать, что доля правды в этом есть.

Запомните правило: все БАДы и витамины принимаются на полный желудок: либо во время еды, либо после нее.

Рыбий жир для волос
Рыбий жир в капсулах — просто сказка для детей 80-х

Что это такое — рыбий жир в капсулах

Если кого-то в детстве родители из лучших побуждений поили рыбьим жиром, он не забудет этого никогда. Воспоминания не из приятных. Сегодня нет необходимости давиться прозрачным пахучим маслом. С тех пор как фармацевты научились заключать горькие или просто неприятные на вкус препараты в желатиновые капсулы, прием лекарственных препаратов и БАДов стал простым и естественным.

Рыбий жир – это маслянистый экстракт животного происхождения, получаемый из жирной печени трески. Если рыба выловлена в чистой воде и сохранила печень в здоровом состоянии, то из нее получается высококачественный продукт.

Его расфасовывают в капсулы и продают как биологически активную добавку к рациону.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Когда врачи говорят о ее пользе, то имеют в виду наличие редких в обычной еде веществ:

  • жирных кислот омега-3, в том числе альфа-линоленовой, эйкозапентаеновой, докозапентоеновой, докозагексаеновой;
  • жирных кислот омега-6, например, линоленовой и арахидоновой;
  • омега-9 жирных кислот, в частности, олеиновой;
  • органических кислот (уксусной, масляной, пальмитиновой, стеариновой, каприновой).

Кроме того, в рыбьем жире есть жирорастворимые витамины: токоферол (Е), ретинол (А), «солнечный» витамин D. Обнаружены и микроэлементы: железо, селен, фосфор, кальций, цинк, бром, натрий, йод, марганец и др.

Все это природное богатство заключено в желатиновую оболочку, что позволяет сохранить все полезные свойства продукта в неприкосновенности. Покупать дорогую рыбу не каждый может, да и есть ее каждый день вряд ли захочется. Поэтому есть смысл как раз в том, чтобы принимать рыбий жир в капсулах. Польза для женщин невероятная: омоложение, оздоровление, благополучное вынашивание ребенка и даже похудение гарантировано.

Действие БАДа на организм людей вообще и женщин в частности мало чем отличается. Однако женский организм в некоторые моменты жизни особенно нуждается в нем. Отсюда и распространенное мнение о невероятной пользе рыбьего жира в капсулах для женщин.

Целительные свойства рыбьего жира в капусулах

Показаниями для назначения  препарата с медицинскими целями является:

  • никталопия, она же гемералопия (больше известная как куриная слепота);
  • замедленное развитие костной системы;
  • заболевания бронхов и легких;
  • повышенная сухость кожи;
  • аллергические проявления.

Капсулы с жирным раствором помогают избавиться от ломкости ногтей, восполняют недостаток витаминов, поступающих в организм в жирорастворимой форме, а также избавляют от депрессивных расстройств. Ученые заметили, что употребление этой добавки стимулирует выработку гормона радости, снимает возбуждение и агрессию.

Благодаря содержащемуся в рыбьем жире витамину А, организм аллергика получает возможность избавиться от повышенной чувствительности к аллергенам, а заодно уменьшить опасность формирования атеросклеротических бляшек.

Жизненно важной пользой рыбьего жира в капсулах для женщин в возрасте после 40 лет является профилактика такого распространенного заболевания, как остеопороз. Наличие в БАДе хорошо усваивающегося витамина D позволяет предотвратить вымывание кальция из костной ткани. Это свойство препарата полезно и для детей, особенно тех, кто быстро растет. При переломах именно рыбий жир помогает костям быстрее срастись.

Польза рыбьего жира для женщин

Однако наиболее интересными и важными для женщин являются бьюти-свойства вытяжки из печени тресковых рыб:

  • способность влиять на липидный обмен, то есть расщеплять жиры;
  • противостоять старению организма;
  • улучшать состояние кожи;
  • восстанавливать красоту волос.

Как принимать рыбий жир в капсулах

Схемы приема рыбьего жира в капсулах разные. Если продукт применяется в медицинских целях, то дозировку должен назначить врач. В остальных случаях можно придерживаться двух основных схем:

  • по одной штуке трижды в сутки после еды в течение двух месяцев (профилактический прием);
  • по одной-две две капсулы трижды в день (в целях похудения).

    Рыбий жир для волос
    Соблюдайте правила приема рыбьего жира

Регулярный прием препарата ограничен полутора, максимум двумя месяцами. Поскольку капсула покрыта желатином, то для растворения оболочки БАД нужно запивать чистой негазированной водой, причем обильно. Закончив курс, вернуться к нему нужно не ранее чем через три месяца. По возможности хорошо бы сдать анализ на содержание тех веществ, недостаток которых нужно было восполнить.

Противопоказания для приема рыбьего жира указаны к инструкции. Отказаться от лечебно-профилактического употребления нужно при панкреатите, заболеваниях щитовидной железы, холецистите, почечной недостаточности, язвы в стадии обострения, нарушении в работе почек и печени.

Почему рыбий жир так необходим нашим волосам

Сегодня наше питание оставляет желать лучшего, мало кто задумывается об обязательном содержании в рационе жирной рыбы, являющейся источником омега-3 кислоты, которая в свою очередь выполняет очень важную роль в формировании здоровых и красивых волос. Однако она содержится и в рыбьем жире, который можно приобрести в аптеке в виде капсул. Кроме омега-3 он содержит в себе очень много веществ, которые так необходимы для восстановления наших волос.

Все эти элементы способствуют ускорению их роста, увеличению густоты и снятию воспалительных процессов с кожи головы. Благодаря питанию волосяных фолликул, уменьшается выпадение волос, а соответственно и предотвращается облысение, сами же волосы при этом становятся мягкими и блестящими.

Регулярное употребление в качестве добавки к пище рыбьего жира просто необходимо девушкам, которые сидят на различных диетах, иначе они рискуют лишиться своих локонов.

Также незаменим он и в случае отращивания длинных волос, ведь здоровые пряди не будут ломаться или выпадать, что значительно ускорит данный процесс.

Кроме медицинского и косметического применения стоит отметить значение рыбьего жира и в народной медицине. Его можно использовать для волос не только в качестве дополнительного питания, но и добавлять непосредственно в маски. Для этих целей лучше выбрать жир в специальных капсулах, который продаётся в любой аптеке, ведь он уже дозирован, согласно необходимым нормам, что значительно упрощает возможность его применения. Однако если вас не смущает специфический вкус и запах, то можно воспользоваться и обычным, добавив в 3-4 ложки жира муку из скорлупы одного перепелиного яйца.

Самые популярные маски для волос с рыбьим жиром

  • Для сухих волос, склонных к ломкости

Нужно немного подогреть рыбий жир, например на водяной бане, затем добавить в него желток и тщательно перемешать полученную смесь. Теперь наносим маску на корни волос и равномерно распределяем её по всей длине, уделяя особое внимание кончикам, т.к. именно они бывают наиболее сухими. Соответственно, чем длиннее локоны, тем больше понадобится смеси, а рассчитать количество ингредиентов можно исходя из пропорции: 2 ст. ложки рыбьего жира на 1 желток яйца. После нанесения маски укутываем волосы полиэтиленом и держим так 25 минут, затем смываем шампунем под проточной водой. Чтобы добиться стойкого эффекта, следует повторять данную процедуру не реже, чем 2 раза в месяц, с одинаковой периодичностью.

  • Для секущихся концов

С появлением в нашей жизни таких незаменимых помощников в укладке волос, как фен, утюжок для выравнивания и плойка для получения волнистых локонов, появилась и проблема секущихся кончиков, которой страдает немало женщин из-за своего стремления всегда выглядеть безупречно. В этой ситуации на помощь нам снова приходит рыбий жир, причём применять его в данном случае следует исключительно в чистом виде без каких-либо добавок. Нужно просто смазать кончики волос тёплым жиром и на 40 минут укутать их в полиэтиленовую плёнку или пакет, затем смыть водой.

  • От выпадения волос

    Рыбий жир для волос
    В маски для волос используйте рыбий жир в жидком виде

Чтобы остановить чрезмерную потерю волос и вернуть их густоту отлично подойдёт смесь рыбьего жира с репейным и касторовым маслом, а также можно добавлять миндальное или любое другое, которое применяется для решения проблемы выпадения волос. Все ингредиенты берутся в равных количествах и перемешиваются. Такую маску следует наносить исключительно на корни, а не на все локоны, и держать её нужно в течение 2-3 часов, обернув при этом голову полиэтиленом и укутав её в полотенце. Затем тщательно промываем волосы под проточной водой, разумеется с шампунем, иначе избавиться от жирного блеска просто не получится. Если проводить данную процедуру регулярно 2 раза в неделю, то уже через 15 её повторений будут видны существенные изменения, а именно локоны станут мягкими и эластичными, а главное вас перестанет беспокоить проблема их потери.

Для укрепления волос и остановки их выпадения также можно применять рыбий жир в чистом виде, нанося его непосредственно на кожу головы и корни на ночь. Достаточно втереть 3-4 капсулы аптечного жира пальцами рук в корни волос и распределить по всей длине без использования расчёски, затем надеть шапочку для душа и утром помыть голову с шампунем. Применяя подобные народные средства, содержащие жир и масла, после мытья волос следует ополаскивать их кислой водой, которая получается путём добавления в неё яблочного уксуса или лимонного сока.

Отзывы о рыбьем жире

Ojadore88

Пару месяцев назад  у меня начались проблемы с волосами, настигла их сухость по всей длине. Волосы потеряли блеск, стали тусклыми, потеряли блеск и жизненную силу.

Ухаживающие шампуни и бальзамы с масками им не помогали, а иногда даже и ухудшали состояние волос.

Затем я пропила курс витаминов Компливит, но ситуацию это не улучшило.

И тут я решила по совету подруги пропить рыбий жир, у нее была похожая ситуация с волосами, ей рыбий жир назначал врач-трихолог ,( который занимается состоянием и изучением волос). Купить Рыбий Жир можно в любой аптеке, и в разном виде: в капсулах или в жидком виде в виде сиропа. Я купила для себя в виде капсул, мне так удобней его пить.

В рыбьем жире в большом количестве содержится Омега 3 и витамин А, который отвечает за нашу красоту кожи, волос и ногтей. Также витамин D и E, вот такой ценный список витаминов имеется в рыбьем жире. Особенно в зимнее время прием рыбьего жира помогает укрепить иммунитет, что послужит хорошей профилактикой от простуд.

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) группы омега-3 – это самое ценное, что входит в состав данного продукта. Эти кислоты предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшают количество вредного холестерина  и тем самым снижают риск атеросклероза, улучшают кровообращение, уменьшают тромбообразование, благотворно действуют на работу сердца, препятствуют возникновению и развитию аритмии. Эти кислоты снижают воспалительные процессы, способствуют лучшему питанию тканей всего организма.

Приобрела я капсулы дозировкой 0,37 грамм, в упаковке 100 капсул, пила 2 раза в день по 2 капсулы. Курс приема 2 месяца.

Рекомендованная суточная доза для взрослых это 1000 мг в сутки, но обратите внимание, что суточная доза может меняться от потребностей приема.

Также рекомендую заметить, что передозировка рыбьем жиром может негативно сказаться на здоровье; Употребление слишком большого количества продукта может вызвать проблемы со здоровьем. Он может повысить вероятность кровотечения, ухудшить свертываемость крови и ослабить иммунитет.

Результат приема рыбьего жира на мне.

  • После приема через неделю я заметила, что сухость волос стала пропадать, волосы стали увлажненными, плотными на ощупь. Появился блеск волос, тусклость пропала, волосы стали постепенно оживать.
  • Пропив 2 месяца рыбий жир я забыла, что такое сухость и ломкость волос, заметила, что волосы меньше стали выпадать при мытье волос и расчесывании. Кожа лица стала увлажненной без шелушений и сухости.
  • Благодаря рыбьему жиру я восстановила свои волосы, и вернула им здоровый вид и красивый блеск.
  • Во время приема я чувствовала прилив сил и энергии,я меньше уставала, была бодрой и активной в течении дня.
  • Я стала меньше раздражаться по пустякам, не было раздражительности и апатии, рыбий жир помог привести нервную систему в норму.

Результатом я довольна, сейчас я купила вторую упаковку рыбьего жира для укрепления иммунитета и профилактики ОРВИ.   Дозировку я уже обговорила со специалистом, 2 капсулы один раз в день после завтрака.

У рыбьего жира имеются противопоказания, с ними обязательно стоит всем ознакомиться, и обговорить дозировку с врачом согласно вашим потребностям организма.

Tiffany_

Рыбий жир, должно быть, знаком каждому с детства. Его пользу трудно переоценить, ведь он содержит множество ценных веществ, которые так необходимы нашему организму.

Когда наступает осень, то я обязательном порядке пропиваю курс витаминно-минеральных комплексов и в добавок принимаю рыбий жир. Ребенку беру специальный детский, там дозировка меньше.

Еще до начала зимы я заметила, что кожа стала очень сухой. Это касалось не только лица, но и на теле я обнаружила участки с шелушениями, которые требовали интенсивного ухода. В очередной раз решила пропить курс рыбьего жира и обогатить организм недостающими ему витаминами, микроэлементами и омега 3.

Рыбий жир можно приобрести в двух форматах: жидкий, либо в капсулах. В аптеках очень широкий выбор.Более приемлемым вариантом для меня является капсулированный. И дело даже не в рыбном вкусе и запахе… Как ни странно, мне он даже нравится, хотя многих отталкивает. Ничего противного в нем не вижу. Просто с капсулами, как по мне, меньше мороки.

Рыбий жир для волос
При приеме рыбьего жира волосы действительно лучше растут и становятся здоровее

Рыбий жир содержит ОМЕГА 3, так называемые полиненасыщенные жирные кислоты, которые приносят организму большую пользу, а именно: увеличивает способность к расширению сосудов, уменьшает риск тромбов, которые вырабатывают простагландины, необходимые для запуска противовоспалительного действия в организме, ускоряет восстановительные процессы организма, восстанавливает мышцы, снижает уровень стрессового кортизона, улучшает состояние кожных покровов и приводит в норму артериальное давление. Источником омега-3 в качестве пищевых продуктов является, помимо рыбьего жира, льняное масло.

Омега 3 содержится еще и в льняном масле, но из-за специфического вкуса, оно многим не нравится.

Также рыбий жир богат на витамины А

Улучшает обмен веществ, играет значимую роль в иммунитете, контролирует кожные и слизистые покровы, защищает организм от пагубного действия свободных радикалов и от онкологических заболеваний, также необходим для сохранения хорошего зрения.

витамин D

Отвечает за усвоение кальция и фосфора, необходимых для строительства костной ткани.

витамин Е — он же — витамин женской красоты

Витамин E является мощным антиоксидантом – он предохраняет клеточные мембраны от разрушительного влияния свободных радикалов, уменьшает уровень холестерина, предотвращает преждевременное старение и появление раковых заболеваний. Токоферол благотворно влияет на здоровье кожи – он принимает участие в синтезе эластичных волокон и коллагена, благодаря чему предотвращается появление старческих пигментных пятен, усиливается способность к регенерации, кожа становится более упругой, лучше удерживает влагу.

Это основной ценный набор.

Рыбий жир в капсулах продается как в блистерах (данный вариант), так и в баночках.

По габаритам капсулы средних размеров, проглатываются легко. Желатиновая оболочка быстро растворяется в воде, так что не стоит медлить, иначе содержимое может вытекать наружу (если долго держать во рту). Было такое не раз, но вкус я не могу назвать противным. Сама жидкость желтоватого цвета, маслянистая, текучая.

Производитель рекомендует выпивать по 2 капсулы во время еды 2 раза в день. А вообще, суточная норма для организма в среднем 1г (1000 мг), то есть 2 капсулы по 500 мг. Так что дозировка будет зависеть от многих нюансов и ваших потребностей, все индивидуально.

После приема длиною в один месяц я заметила для себя приятные результаты. Кожа практически перестала шелушиться. На теле исчезли следы от чрезмерной сухости. На волосах и ногтях особых изменений не заметила. Благо, уже до этого момента волосы перестали усиленно выпадать.

Рыбий жир вырабатывает устойчивость к стрессам и вполне может избавить от излишней раздражительности и наладить нервную систему. По себе чувствую, что стала более спокойной.

Еще радует его способность снижать холестерин и укреплять иммунитет.

Перед применением следует тщательно изучить противопоказания, так как они имеются и не в малом количестве.



Vrednaya1

Про рыбий жир я знаю с детства, родители пытались заставлять меня его пить… Вроде как он повышает аппетит (а я была дохлая как рыба на тот момент  ), ну и содержит в себе кучу полезностей. Тогда не было ещё капсул, и как сейчас помню этот тошнотворный запах жидкого рыбьего жира, который просто невозможно было пить

Годы прошли, девочка выросла…. растолстела   И вот недавно снова вспомнила про рыбий жир, залезла в интернет…перелопатила кучу информации, и нашла один пункт, который меня очень заинтересовал:

Я уже рассказывала недавно, что весной у меня началось выпадение волос… Волосы свои я люблю, и терять их совсем не хочется, поэтому составила план…как я буду с этим бороться:

  1. Начала пить витамины — кальций и пивные дрожжи
  2. Купила масло и шампунь против выпадения волос
  3. Начала пользоваться укрепляющей краской на основе хны
  4. Ну и купила себе заветные оранжевые капсулки

Рыбий жир купила от фирмы БИОКОНТУР (какой покупать не имеет значения, они по-моему все одинаковые)

Рыбий жир в капсулах бывает как с различными добавками, так и без. Я взяла с облепихой..

Капсулки представляют собой оранжевые шарики, внутри которых масло

Обычно в упаковке идёт 100 таблеток. Стоят они совсем дешево — 34 рубля

Что же такое рыбий жир?! И чем он так полезен?!

Рыбий жир — это прозрачная, маслянистая жидкость, применяемая в качестве пищевой добавки. Производится из рыб семейства тресковых, а точнее из их печени. Богат рыбий жир следующими важными ингредиентами: омега – 3 (докозагексаеновой и эйкозапентаеновой) жирными кислотами, витамином E, D и А. Кроме того богат бромом, кальцием, магнием, хлором, марганцем и железом.

Я пила по 2 таблетки 2 раза в день (утром и вечером) во время еды..

  • Капсулки вроде не имеют никакого запаха, но если принюхаться, то всё же запах рыбы можно почувствовать (или у меня просто такой длинный нос );
  • Глотать лучше капсулы сразу, иначе если поддержите их во рту, появляется на языке вкус рыбы;
  • Пьётся рыбий жир легко;
  • Никаких последствий после приёма нет (чувствую себя прекрасно);

Какой либо эффект я заметила не сразу, закончила эту пачку, и пошла за другой. В аптеке именно такого Рыбиго жира не было, и я взяла уже другой. От фирмы Миролла и без всяких добавок

Разницы между ними нет ни какой, по крайне мере при приёме я этого не заметила. Результат я стала замечать через 1-1.5 месяца приёма:

  • Волосы стали толще;
  • Гуще;

    Рыбий жир для волос
    Перед приемом изучите все противопоказания
  • Плотнее;
  • В общем комплексе выпадение волос прекратилось;

А ещё у меня резко увеличился рост волос. Если раньше я чёлку стигла раз в неделю, то сейчас 2 раза в неделю стригу. Такое у меня обычно после никотиновой кислоты бывает. Волосы растут со скоростью света

Помимо волос, я заметила эффект и на своих ногтях… В последнее время мои ногти заметно стали тоньше, я никак не могла отрастить длину… и 1, 2 ногтя (засранца) постоянно портили всю картинку и ломались. Теперь мои ногти (тьфу-тьфу) стали как прежде:

  • Толстые;
  • Крепкие;
  • Быстро растут;

На коже каких-то существенных изменений я не увидела, вроде бы всё осталось как и прежде. Не хуже, и не лучше

Помимо внешних факторов, знаю что вроде как Рыбий жир способствует похудению. Вот не знаю то ли я так хочу думать, то ли это реально так   Но в ляжках я похудела

На данный момент я пропила все 2 упаковки, это почти 2 месяца приёма. Хочу сделать перерыв и снова потом пропить…

От себя оранжевые капсулки я советую, мне кажется вред они никакой не принесут. А пользы может быть много


Мерлин Монро

Ведь не зря в советские времена, все врачи в один голос кричали, что надо давать детям, обязательно, рыбий жир в жидкой форме.

Я рыбий жир принимаю каждый год (курс лечения 1-2 месяца) для укрепления иммунной системы и поддержания всего организма в тонусе, но при этом не забывая, что рыбий жир имеет противопоказания в виде:

  • индивидуальной непереносимости;
  • заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • заболеваний щитовидной железы.

И еще один очень важный момент:

что же принимать рыбий жир или рыбный???

Ведь рыбий жир получают из печени рыбы (следует понимать, что в печени рыбы накапливаются вредные компоненты), а следовательно он менее качественный.

А рыбный жир получают из мяса рыбы и имеет те же полезные свойства что и рыбий жир, но не содержит вредных веществ. Стоит он на порядок дороже и поэтому выбирать вам, что для вас лучше.

В общем отойду-ка я от философии, ведь сама принимаю именно рыбий жир (у нас в РБ найти рыбный проблематично).

Что я заметила после применения:

Рыбий жир для волос
Пусть ваши локоны сияют здоровьем!

— состояние волос улучшилось;

— мои волосы стали расти (что бешеные);

— ногти стали крепкие (перестали расслаиваться);

— улучшилось состояние кожи (прекратилось шелушение).

Принимать ли рыбий жир????? Конечно, да….


Ольга557

Об этой БАД я слышала и читала много хороших отзывов о том, что при его применении улучшается состояние кожи, ногтей, волос и в целом укрепляется здоровье. Решила попробовать, стоит недорого:35-50 рублей за упаковку, которой хватает примерно на неделю, на курс уходит примерно 200 рублей. Есть фирмы и подороже, но я выбрала БИО Контур из-за цены.

Применение. Хотя в инструкции и сказано принимать 3 раза в день по 5 капсул, я пью по 15 капсул за раз, чтоб лишний раз не заморачиваться.

Результат. За год с лишним случайно заметила, что ногти совсем перестали слоиться и стали значительно крепче! До применения рыбного жира я что только не делала чтобы их укрепить : пользовалась уходными средствами для ногтей, пила кальций… Все впустую! Плюс к этому они стали немного белее и если раньше они были какими-то коричнево-желтыми, то теперь они перестали просвечивать и стали желтоватыми, но ближе к белому.

Вторая причина по которой я начала пить рыбный жир — ежемесячные боли в животе в первые дни КД. Здесь мне рыбный жир не помог.

Волосы у меня длинные и ломкие, улучшения их состояния я не заметила. Но если за год ногти от корня и до кончика у меня отрастали несколько раз, то примерно 50 см отросших волос за год здоровыми не могут смениться)

Кожа. Тоже не заметила координальных изменений.

Совет:

Старайтесь пить его сразу же после еды или прямо во время, но не на голодный желудок, иначе может заболеть живот.

Ну вот и все, что могу рассказать об этой БАД.

Источники:
http://irecommend.ru/content/rybii-zhir
http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/diets/rybii-zhir-v-kapsulakh-polza-dlia-zhenshchin-i-pravilnoe-upotreblenie-pochemu-rybii-zhir-v-kapsulakh-polezen-zhenshchinam/
http://beauty-lab.com.ua/idea/polza-rybego-zhira-i-primenenie-ego-v-lechenii-volos

Добавить в закладки
Vote DownVote Up 0
Загрузка...
Добавить комментарий