Причины выпадения волос

Время на прочтение статьи = 16 минут

В статье я рассмотрела основные причины выпадения волос (и у мужчин, и у женщин они сходные). Все больше врачей сейчас не отвергают психологию и видят, что психика может решить многие проблемы, которые проявляются на физике. В статье я привела мысли психолога Вероники по этому поводу.

Как показывает практика, большинство женщин, а особенно мужчин, обращаются к рядовому врачу уже тогда, когда болезнь находится в относительно запущенной стадии или даже сильно запущена. Такова природа женщин и мужчин – пойти к врачу, когда уже болит. Но эта теория совсем не распространяется на специалистов медицинской отрасли, которые имеют отношения к эстетической медицине.

Речь идет о дерматологах, косметологах, пластических хирургах, трихологах (угри, случаи сильного выпадения волос, лишние морщинки).  Парадоксально, но объем работы этих докторов в разы превышает работу, например, онкологов-консультантов. При этом, число пациентов женского и мужского рода меняется прямо пропорционально с увеличением возраста. Если выпадают волосы на голове у девушки, она будет бить тревогу и бежать к специалисту. Молодые люди в их возрасте более спокойно относятся к факту выпадения волос. Но после 40 мужчин почему то начинает их шевелюра волновать больше. Почему же мужчины и женщины очень сильно озабочены своей внешностью?

Часто причины этого явления легко объяснимы – в современном мире слишком много акцентов у человека делается на красоте. Вопрос, почему ломаются и выпадают волосы, более беспокоит население, нежели общее состояние организма.

Поэтому люди так болезненно реагируют на изменения в собственном внешнем виде. Но в 20 лет причины ухудшения здоровья почему-то все равно волнуют меньше, чем после 30 лет. И все же, хочется вернуться к вопросу, почему сильно выпадают волосы, как найти причину такого явления?

Весьма частым явлением на сегодняшний день является факт сильного выпадения волос разных видов. При этом, проблема, как у женщин, так и мужчин равнозначная. Красивые густые волосы придают внешности некую завершенность и органичность. Очень редко, когда лысина кому-то к лицу. У мужчин, а особенно у женщин, редкий типаж может смотреться идеально с голым черепом. Поэтому, причины переживать за свою шевелюру есть у каждого. Тем более, когда резко выпадают волосы у подростков или совсем еще молодых женщин и мужчин. Это также сегодня не редкость. Причины интенсивного выпадения волос обычно являют собой широкий спектр факторов.

Причины выпадения волос
Чтобы решить проблему выпадения волос, нужно найти ее причину

Содержание

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Причины выпадения волос на голове: общие сведения

Для того чтобы понять, по какой причине волосы становятся тонкими или выпадают (у мужчин, у женщин, у девушек — не имеет значения), для начала хотелось бы остановиться собственно на таком понятии, как волос. Это нитевидный чешуйчатый отросток, не имеющий нервных окончаний (вот почему нам не больно стричься или мы не чувствуем перхоть), растущий из луковиц на всей поверхности человеческого тела, кроме слизистых оболочек, ступней и внутренних сторон ладоней.

Как и все в человеческом теле, волосы склоны к регенерации. То есть, одни выпадают, другие вырастают. Выпадают волосы – это норма, если количество выпавших волосков не превышает 50-100 в день в зависимости от густоты волосяного покрова. Часто волосы выпадают на макушке, реже — на висках или там, где у человека челка.

Как определить норму? Чтобы каждый раз не пересчитывать количество выпавших в день волосинок, можно провести небольшой эксперимент: возьмите в руки локон и потяните слегка. Если в руке осталось три и более волосин, норма выпадения превышена. Для владельцев короткой стрижки, в частности мужчин, такой эксперимент немного затруднителен. Поэтому, понаблюдайте, сколько волос остается на подушке после сна или в ванной после душа.

Физиология мужчин и женщин такова, что возраст на волосы влияет отрицательно. Более того, физиология девушек и женщин также отличается. Поэтому к старости мы воочию видим, что слоятся ногти и выпадают волосы, или в 20 лет шевелюра девушки гуще, чем после 30. Но волос начинает «стареть» раньше, чем на теле появляются явные признаки или зрелости, или старости.

Почему так происходит, в чем причины сильного выпадения волос? Уже к тридцати годам волосы начинают терять свою упругость, витаминов и минералов к ним поступает все меньше, внешние и гормональные факторы сказываются все очевидней. Замедляется процесс обновления: 90% волос на нашей голове находятся в постоянной стадии роста, живет одна волосинка в среднем от 3 до 7 лет. Потом она умирает (выпадает) и в идеале с этой луковицы вырастает новая. Но с возрастом на волосистой части головы все больше появляется луковиц, волосы из которых уже не вырастают.

10 причин, почему выпадают волосы

Трихологи напоминают, что мужчины генетически имеют больше шансов на поредение волос и облысение, чем женщины. Но, тем не менее, с нетипичным выпадением волос нередко сталкиваются и девушки. Почему это происходит? Ниже — десятка наиболее распространенных причин.

Физическое напряжение

Любой вид физической травмы, будь то хирургическое вмешательство, автомобильная авария или болезнь (простуда тоже считается), может привести к ускорению потери волос. Этот тип выпадения эксперты называют телогеном миазмы, а заметным он становится спустя 3-6 месяцев после травмы. Хорошая новость в том, что как только ваше тело восстановится, состояние волос также придет в норму.

Избыток витамина А

По данным Американской академии дерматологии (American Academy of Dermatology), переизбыток витамина А, связанный с приемом добавок или лекарств, может спровоцировать выпадение волос. Дневная норма витамина А составляет 5000 международных единиц (МЕ) в день для взрослых и детей старше 4 лет. В то же время БАДы могут содержать от 2500 до 10000 МЕ.

Недостаток белка

Если в вашем рационе недостаточно белка, это также может стать проблемой. Дело в том, что белок не просто является «строительным материалом» для клеток, но способствует протеканию всех процессов в организме, включая рост волос. Исследования показывают, что обычно волос начинают выпадать спустя 2-3 месяца после сокращения потребления этого важного элемента. Вот почему так важно есть достаточно рыбы, мяса и яиц, которые являются отличными источниками белка.

Стресс

Причины выпадения волос
Стресс является причиной выпадения как у женщин, так и у мужчин

О каком бы эмоциональном стрессе ни шла речь, он в любом случае приведет к потере волос. Однако эксперты отдельно отмечают, что даже при сильнейшем стрессе речь идет об обострении проблемы, которая уже есть. Это, впрочем, не касается стрессовой перегрузки, с которой сталкивается организм во время строгой диеты. Поскольку питательные элементы мы в основном получаем из пищи, очень важно, чтобы диета была сбалансированной с точки зрения правильного количества белков, жиров и углеводов. Помните о том, что экспресс-диета, даже если она помогла избавиться от пары лишних килограммов, грозит проблемами не только с локонами, но также с кожей, зубами и желудочно-кишечным трактом.

Анемия

Около 10% женщин в возрасте от 20 до 49 лет страдают от анемии (малокровия) — заболевания, возникающего из-за дефицита железа. К счастью, эта проблема легко решаема, однако прежде чем определиться с диагнозом, вам необходимо сдать анализ крови на тип анемии. Распространенные симптомы железодефицитной анемии — усталость, головная боль, головокружение, бледность кожных покровов, а также холодные руки и ноги. После того как анемия будет установлена, врач назначит вам прием добавок с железом, которые уже через 1-2 месяца смогут исправить положение.

Гипотиреоз

Гипотиреоз — состояние, обусловленное длительным недостатком гормона щитовидной железы. «Щитовидка», небольшая железа в области шеи, производит гормоны, которые имеют решающее значение для обмена веществ, а также процессов роста и развития (в том числе, роста волос). Справиться с заболеванием помогут лекарства, направленные на восстановление нормального состояния щитовидной железы, которые вам должен назначить лечащий врач.

Дефицит витамина B

Несмотря на то, что дефицит витамина B встречается достаточно редко, вам будет полезно знать, что это еще одна причина резкой и «необъяснимой» потери волос. Так что если в последнее время вы стали есть заметно меньше продуктов с витамином В, то все кажется вполне логичным. Исправить ситуацию при этом довольно просто: измените рацион питания, увеличив количество в нем рыбы, мяса и крахмалистых овощей. Лучшему усвоению витамина В способствуют жирные кислоты, поэтому для здоровья волос, как и для здоровья в целом, не лишними окажутся также авокадо и орехи.

Антидепрессанты

Некоторые виды лекарств могут способствовать потере волос. Но, в первую очередь, это касается препаратов для стабилизации состояния в случае психических расстройств (депрессии, биполярного расстройства), а также препаратов для разжижения крови и снижения артериального давления, так называемых бета-блокаторов. На эту тему правильнее всего будет поговорить с лечащим врачом, который может выявить другую причину выпадения волос, снизить дозировку или изменить лечение.

Сложные прически

Причины выпадения волос
Прически с начесами могут стать причиной потери волос

Энергичные и сложные укладки, которые вы делаете каждый день на протяжении многих лет, тоже могут заставить волосы выпадать. Впрочем, расческе, фену и утюжку все-таки нужно довольного много времени, чтобы повредить волосяные луковицы. Чего нельзя сказать об экстремальных прическах пролонгированного действия, к которым относятся африканские косички и дреды, химическая завивка и придание волосам глянцевого блеска с помощью горячего воска. Если вы все-таки не можете отказаться от сложносочиненных укладок, используйте профессиональные продукты для ухода за волосами с кератином и натуральными маслами в составе.

Трихотилломания

Трихотилломания классифицируется как «расстройство импульсного управления» и характеризуется навязчивым стремлением человека тянуть или вырывать волосы на голове. «Это что-то вроде тика, когда человек постоянно играет со своими волосами, — объясняет Health.com Марк Гласхофер, дерматолог из Нью-Йорка.  — Но, к сожалению, такие безобидные действия в долгосрочной перспективе ведут к повреждениям кожи готовы и поредению волосяного покрова». Трихотилломания встречается у людей старше 17 лет, причем, чаще у женщин, чем у мужчин. Считается, что наиболее эффективным лечением в этом случае будет поведенческая терапия.

Почему выпадают волосы у мужчин

Мы уже говорили, что главное отличие мужской физиологии от женской заключается в гормонах. Поэтому если выпадают волосы в большом количестве, причины у мужчин также могут быть связаны с нарушением гормонального фона. Происходит это в период:

  • переходного возраста;
  • снижения эректильной функции (после 45-50 лет, у некоторых после 60 лет);
  • иногда после резкого прекращения активной половой жизни;
  • наследственность (чаще всего алопеция передается по мужской линии).

Когда нужно бить тревогу? Если вы заметили, что линии роста волос стали толще, стал больше просматриваться кожный покров головы, увеличились залысины, волосы сильно истончились и стали ломкими. Именно это первые признаки и симптомы выпадения волос.

Есть основные причины, которые как для мужчин, так и для женщин одинаковы и не имеют половых принадлежностей. Почему выпадают волосы на голове?

  • нарушается работы ЖКТ;

    Причины выпадения волос
    Выпадение волос у мужчин наблюдается очень часто после 40 лет
  • щитовидка;
  • неправильное питание;
  • дисбактериоз;
  • интоксикация;
  • некоторые инфекции могут вызвать обильное выпадение волос;
  • вредные привычки (курение, алкоголизм, наркомания);
  • травмы кожи головы;
  • внешние воздействия (ожоги, завивка, покраска);
  • побочная реакция на некоторые медицинские препараты;
  • высокая температура;
  • стрессы различного психоэмоционального характера;

Помимо заболеваний, которые вызывают выпадение волос, очень важным фактором, который влияет на сохранность волосяного покрова, является экология. Если вы живете в экологически загрязненном населенном пункте, к сожалению, выпадения волос вам не избежать. На самом деле, это будет самый маленький ущерб, который может нанести здоровью неблагоприятная окружающая среда. Есть и другие, более серьезные проблемы со здоровьем. В этом случае, единственный выход – поменять место жительства.

Можно определить причины выпадения волос у мужчин и женщин по Луизе Хей. Ее книга о психосоматике написана еще в 80-х гг. прошлого века, и суть ее заключается в том, что причины любого аномального явления в организме — это отражение наших мыслей и эмоций.

В случае выпадения волос психологические причины, по мнению исследовательницы, заключаются в постоянных стрессах, связанных по большей части с работой и бизнесом.

На сегодня существуют сотни способов, как побороть выпадение волос. Однако, этот процесс обратим лишь временно. Как показывает практика, красивая густая шевелюра – это процесс долгого кропотливого труда. Необходимо постоянно поддерживать организм в тонусе, питать его витаминами и минералами. Притом, речь идет не о внешних препаратах, а именно о питании. Однако, и о витаминных масках на волосы тоже нужно не забывать.

Психические причины выпадения волос

При определенных эмоциональных состояниях некоторые люди обнаруживают, что достаточно много стало выпадать волос. Иногда вплоть до появления участков облысения. И в некоторых случаях вплоть до алапеции — тотального выпадения волос.

Важно знать о непсихических причинах заболевания, но также важно знать, что все болезни имеют психосоматическую природу, даже физические травмы, обморожения и несчастные случаи, но в традиционной медицине всё таки принято разделять психические факторы и непсихические факторы. Поэтому к психическим факторам в облысении будут причастны такие психические свойства как эмоции, и я напишу об убеждениях, о ментальных конструкциях, то что непосредственно связано с психической деятельностью.

Причины выпадения волос
Все болезни имеют психосоматическую природу

Прежде всего из психических причин я выделю страхи и разберу по полочкам, как страхи влияют на выпадение волос. Большинство справочников по психосоматики на тему алопеции или облысения говорит о том, что это смертельный страх, страх связанный с утратой жизни. Многие авторы ссылаются на ощущение у женщин: как страх потери женской силы. Подсознательно люди чувствуют, что тратят свои силы не туда, чрезмерное «думанье», отказ от инстинктивного поведения и от этого они теряют волосы.

Хочу остановиться на исследованиях, которые были проведены среди пациентов с уже имеющейся алопецией разных форм. Таким пациентам проводили тестирование и выяснили, что для них характерно чувство тревоги и страха, заниженная самооценка, чувство безвыходности, испуг, беспокойство, устойчивое недовольство своей внешностью и отсутствие веры в успех, а также мучительная тоска, депрессия и отчаяние характерны для людей, у которых уже имеется алопеция. Что здесь первично, а что вторично? Сложно оценить. То ли сначала человек был в такой эмоциональной атмосфере, то ли после того как возникла алопеция человек приобрёл вот такие психические свойства.

Теперь разберём психические причины выпадения волос. Многие исследователи пишут, что люди в концлагерях стремительно лысели совсем, это стремительная тотальная алопеция. И это связано конечно же со страхом смерти. Часто волосы выпадают у людей, которые боятся потерять близкого человека, а также потерять привычный образ жизни, то что для человека является надежным, ежедневным, выгодным и что все это может разрушиться. Этот страх сопровождается чувством беспомощности, отчаяния и безысходности.

Как происходит потеря волоса в связи со страхом. Каков патогенез? (То, как развивается болезнь в связи с определенными условиями). Первое что мы рассматриваем в патогенезе это сосудистый спазм, что это такое? У нас имеется волос, вокруг луковицы имеется кровеносный сосуд, который подводит питательные вещества. При выбросе адреналина (вещество, которое выделяется надпочечниками и отвечает за чувство страха)  сосуд становится очень тонким, повышается артериальное давление, повышается приток крови к головному мозгу, кожа при этом не является важным органом для принятия решений, поэтому от кожи отток ухудшается.

Если человек долго и много прибывает в состоянии страха, сосуды находятся в резком спазме, и кровотока нет.

Если кровотока нет, то волос остаётся достаточно долго обесточенным, то есть не получает питание и кислород из ближайших артериальных сосудов. Таким образом примерно через 3-6 месяцев эти волосы выпадут. Для них поступила команда, что для них рост закончен. Если человек находится в резком, шоковом, стрессовом состоянии то волосы могут выпасть гораздо быстрее.

И второй механизм патогенеза это мужское поведение. Женщины чаще обращаются с проблемами выпадения волос, чем мужчины. Для мужчин как правило этот процесс является привычным во второй половине жизни. Андрогенный механизм, при котором разрушается волосяная луковица, не просто сосуд спазмируется, а полностью обесточивается, фолликул разрушается и в этом месте волос больше не вырастает.

В своей практике я использую методику монодрамы, которая основана на методе психодрамы. Мы «беседуем» с волосами, выявляем почему волосы стали «уходить», потом проводим аналогию и выясняем, что как всегда в психосоматике волосы символизируют желание «выйти», «выпасть»из безысходных ситуаций, которые происходят в жизни клиента.

Когда у человека возникает решение выйти из какой-либо некомфортной ситуации, но продолжает мысленно удерживать себя в этом, но физически конечно удержаться не может и придумывает (рационализирует псих. термин) себе оправдание, что я останусь в этой некомфортной ситуации из-за того-то и того-то, и волосы начинают выпадать, уходить вместо этого человека из некомфортного положения.

Тема предательства и потери

Волосы покидают человека внезапно, в большом количестве, лишая того важного, что человек видит в своих волосах. Бывает так, что человек застрял где-то в прошлом и хочет вернуть свою невосполнимую потерю, отказывается оплакивать её, смиряться с потерей и тогда волосы дублируют эту тему, травму, тем, что уходят и создают ощущение полной невосполнимости через тело, через взгляд в зеркале, человек вынужден согласиться что так происходит, так бывает и это неизбежно. Если с предательством смириться не удаётся, то волосы вновь и вновь будут проигрывать этот сценарий и «цеплять» пациента за живое.

Рекомендую в таком случае походить на психотерапию чтобы снять ирреальные страхи, обеспечить чувство безопасности, тем самым на физическом уровне восстановив кровообращение кожи головы, поработать с женскими архетипами, чтобы уменьшить дигидротестостерон у женщин, поработать с осознанием и реализацией своих потребностей, принятием своих сильных сторон проявлением их в своей деятельности.

Причины выпадения волос
Старайтесь быть уравновешенными

И небольшая практика для вас: «Женская сила».

  1. Закройте глаза и визуализируйте те волосы, которые вы хотите иметь ( густоту, длину, попробуйте ощутить тяжесть волос если они длинные).
  2. Потрясите головой слева на право, почувствуйте как волосы расправляются, наполняются ветром и шелестят.
  3. Скажите: «Теперь, когда у меня такие волосы, как я мечтала, я смогу….» Запишите продолжение предложения.
  4. 4. Можете ли вы ЭТО уже сделать сейчас?

Источники:
http://med.vesti.ru/articles/krasota/10-prichin-pochemu-vypadayut-volosy.html
http://lpriori.org/
http://gestaltclub.com/articles/obsaa-psihologia/7745-psihiceskie-priciny-vypadenia-volos

Добавить в закладки
Vote DownVote Up 0
Загрузка...
Добавить комментарий