Волосы выпадают и стали очень тонкие

Время на прочтение статьи = 18 минут

В этой статье поговорим о тонких, слабых волосах. Когда волосы выпадают и стали тонкие — это чаще всего нехватка витаминов и неправильный уход. Но также это может быть первым признаком алопеции, в этом случае обязательно обратитесь к врачу.

Что делать при наличии тонких волос

Тонкие волосы – проблема большинства женщин европеоидной расы, особенно светловолосых.

В качестве примера можно привести многих звезд, начиная от Мэрилин Монро, Марлен Дитрих, Джульетты Мазины и заканчивая Кэмерон Диас, Дженифер Энистон, Гвинет Пэлтроу. Ни для кого не секрет, что все они осветляли тем или иным образом свою шевелюру, но ведь и от рождения были не смуглыми, это видно по оттенкам кожи, бровей и ресниц.

К сожалению, даже натуральные блондинки (за исключением альбиносок) годам к 30 темнеют, поскольку в волосяных луковицах накапливается красящий пигмент меланин, поэтому им тоже приходится пользоваться осветлителями.

Толстую русую косу теперь можно встретить разве что у девушки, которая использует накладные или нарощенные волосы.

У азиатских женщин волосы примерно на 50% толще, чем у европеек и на 30% — чем у африканок. Этот факт обусловлен эволюционно и заложен генетически.

Не стоит завидовать, тонкие легкие волосы – нежные и шелковистые на ощупь, из них можно делать замечательные объемные прически, а толстые – грубы и плохо поддаются укладке, хотя если оставить их прямыми и ниспадающими, то выглядят они просто великолепно.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Жалуясь, что волосы стали тонкими, как правило, представительница прекрасной половины человечества сравнивает их не с шевелюрой других людей, а с тем, какие они были у нее ранее.

Причиной истончения может стать неправильный уход:

Волосы выпадают и стали очень тонкие
Чаще всего волосы истончаются в результате частого окрашивания
  • частое окрашивание средствами на основе аммиака;
  • химические завивки;
  • ношение причесок, требующих сильного стягивания прядей (например, африканских косичек);
  • применение фена, плойки, утюжков, других агрессивно воздействующих инструментов;
  • использование сильных стайлинговых и фиксирующих средств.

Волосы становятся тонкими и выпадают иногда и по причине общего неудовлетворительного состояния организма.

Инфекционные и хронические заболевания, сильнодействующие медикаменты, авитаминоз, стрессы, воздействие ультрафиолета, низкой температуры, пересушенного воздуха и сильного ветра, неблагоприятные экологические условия, гиподинамия, неправильное питание и прочие индивидуальные жизненные моменты быстро отражаются на состоянии шевелюры, и отнюдь не в лучшую сторону.

 Что делать, если волосы стали тонкими, секущимися, склонными к выпадению?

Прежде всего, попытаться определить причину явления и устранить ее. Без этого ситуацию не изменят никакие лекарства или манипуляции. Проверьте свое здоровье и прекратите использовать перечисленные выше способы неправильного ухода.

Постарайтесь воздействовать на жидкие тонкие волосы комплексно: ведите здоровый образ жизни, соблюдайте особую диету, делайте домашние маски и салонные процедуры, используйте специальные укладочные средства.
  • Если у вас тонкие и ослабленные волосы, постарайтесь включать в свой ежегодный рацион продукты, богатые витамином A; к ним относятся: куриные яйца, творог, говяжья печень, сыр, красная рыба, морковь, тыква, томаты, болгарский перец.
  • Для здоровья волос также необходим витамин E (масло из проросшей пшеницы, бобовые и ржаной хлеб), C (шиповник, киви, цитрусовые, смородина), биотин (молоко, куриное мясо, арахис, отруби) и другие из группы B.
  • Из микроэлементов шевелюра более всего нуждается в железе, кальции, цинке, сере, кремнии, селене. Их довольно трудно получать в нужном объеме из продуктов питания, лучше принимать специальные витаминно-минеральные комплексы, которые легко купить в любой аптеке.
Волосы выпадают и стали очень тонкие
Тонкие волосы очень путаются, поэтому расчесывать их нужно аккуратно

Тонкие волосы загрязняются очень быстро, выделения кожного сала на них особенно хорошо видны, поэтому мыть их рекомендуется часто, если это необходимо, то каждый день. При этом нужно использовать только мягкую воду, например, талую, минеральную или кипяченую. Водопроводная вода в большинстве регионов слишком жесткая, она способна любую шевелюру сделать сухой и ломкой.

Шампунь выбирайте тот, на котором написано, что он может употребляться для частого мытья или специальный для тонких волос с кератинами и протеинами, но без силиконов. Шампуни с бальзамами-ополаскивателями и сами эти бальзамы лучше не использовать, они утяжеляют волосы. Споласкивайте их после мытья отваром крапивы, ромашки, шалфея, раствором уксуса или лимонного сока.

Включайте в уход за тонкими волосами домашние маски из натуральных компонентов. Если волосы сухие, подойдут маски с растительными маслами. В нашей стране чаще всего используется касторовое и репейное масло, но можно попробовать и оливковое, авокадо, макадамии, аргановое.

Для жирного волосяного покрова головы лучше использовать маски на основе белой глины, овсяной муки, размоченного черного хлеба. В основу можно добавлять кефир, мед, эфирные масла.

 Советы по уходу за тонкими волосами

  1. Кроме подручных средств, для масок можно использовать готовые составы, продающиеся в аптеках, выбирайте из них те, которые содержат растительные экстракты, пектин, аминокислоты и кератины.
  2. Если волосы стали тонкими и выпадают, можно попробовать салонные процедуры, такие как мезотерапия, ламинирование, кератирование.
  3. Расчесывать очень тонкие волосы лучше всего не стандартными расческами из пластмассы или даже таких природных материалов как дерево или кость, а щетками с мягкой натуральной щетиной.
  4. Перед мытьем не забывайте помассировать голову, для усиления притока питательных веществ к волосяному покрову.
  5. Для укладки используйте легкие муссы и пенки, гель и воск сильно утяжеляют прическу и лишают ее необходимого объема. Не используйте плойку, утюжки и прочие инструменты, слишком иссушающие пряди и локоны.
  6. Слабые тонкие волосы будут выглядеть более объемно, если сделать многоуровневую стрижку, например, популярный сейчас «Каскад». Мелирование, колорирование, брондирование также визуально увеличивают объем прически.

10 советов по уходу за тонкими волосами

Тонкие волосы достаточно «прихотливы» и требуют тщательного ухода. Причиной истончения структуры волос и уменьшения их объема может стать ряд факторов — возраст, нерациональное питание, частое окрашивание химическими красителями, химическая завивка, слишком жесткая вода, недостаток цинка в организме. Вот 10 советов, благодаря которым ты сможешь улучшить вид своих волос.

Как мыть тонкие волосы

Волосы выпадают и стали очень тонкие
Понаблюдайте за звездными обладательницами тонких волос: какие прически им идут

Тонкие волосы нужно мыть чаще, так как грязь и сало становятся заметны на них довольно быстро. Выбирай шампунь, содержащий кератин и средства, содержащие экстракт бамбука: они укрепляют и оживляют тонкие, тусклые волосы, придают им объем. Моющих средств «2 в 1» следует избегать. Попробуй также мыть волосы с желатином: смешай ложку любого шампуня и ложку порошкового желатина, нанеси смесь на волосы на 5-10 минут.

Тонкие волосы не стоит тереть во время мытья, шампунь наноси непосредственно на кожу головы, а дальше, нежно массируя, распределяй в направлении от корней к кончикам волос. Волосы промывай прохладной водой и подожди, пока они подсохнут. Только после этого их можно расчесать.

Массаж при тонких волосах

Наверняка ты любишь массаж… И твои тонкие волосы тоже в нем нуждаются!

Он способствует улучшению кровообращения, усилению обмена веществ, что очень полезно для волосяных луковиц. Массаж проводят кончиками пальцев, медленными, ритмичными движениями. Сначала поглаживают и растирают кожу в области лба и висков, затем разминают кожу волосистой части головы.

Укладка тонких волос

Сначала подсушивай влажные волосы феном, вертикально поднимая прядь за прядью круглой щеткой. Причем струю теплого воздуха направляй против роста волос. Затем «вбей» в корни волос небольшое количество фиксатора (непременно для тонких волос). Придай прическе нужную форму и закрепи лаком слабой фиксации.

Альтернативные меры

Тонкие волосы очень сложно уложить в пышную прическу. Выход из сложившейся ситуации — профессиональная химическая завивка. И спасением может стать карвинг — долговременная укладка без применения химических веществ.

Окраска тонких волос

Краска поднимает чешуйки волоса, и они лежат уже не так близко друг к другу. А специальная краска для тонких волос еще и маскирует пробелы между волосами, что визуально делает их пышнее и гуще.

Для щадящего окрашивания подойдут различные оттеночные шампуни. Другое мягкое и естественное средство — хна.

Правильное питание тонких волос

Специальные профессиональные средства для этого типа волос, как правило, не содержат жира, не утяжеляют и не выпрямляют волосы. Годится все: кератин, аминокислоты и другие природные компоненты, восстанавливающие структуру волос.

Домашний рецепт

Кроме купленных косметических средств, стоит включить в свой арсенал по уходу за волосами несколько рецептов домашних масок, несложных в приготовлении и весьма эффективных.

Забота и лечение тонких волос

Причиной заболевания волос может быть расстройство нервной системы, гормональная дисфункция, неправильное питание и дефицит витаминов. В этих случаях сначала следует найти и устранить первопричину.

Стрижка тонких волос

Правильно подобранная стрижка для тонких волос — это уже полдела. Коротко подстриженная шевелюра выглядит так, будто на голове у вас всего «три пера». Прямые длинные волосы тоже кажутся слишком тонкими.

Оптимальная длина для тонких волос — от подбородка до мочек ушей. Когда кончики при этом более рваные, прическа выглядит объемнее. В идеале пышными выглядят слегка вьющиеся, взъерошенные волосы, что достигается за счет легкой химической завивки, бигудей или укладки феном.

Головной убор

Летом и во время отпуска на море тонкие волосы нуждаются в особом уходе. Солнце разрушает защитный жировой слой волос — и они теряют влагу, становятся ломкими и тусклыми. Страдают волосы и от воды — как от морской, так и от хлорированной. Поэтому обязательно используй головные уборы и защитные спреи для волос!

Почему мои волосы стали тонкими? Методы улучшения роста волос

Волосы — это главное украшение любой женщины, ведь от них очень сильно зависит внешность, а при помощи правильно подобранной прически можно скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Если вы хотите отлично выглядеть в любом возрасте, то о здоровье волос необходимо будет побеспокоиться уже в молодости.

Волосы выпадают и стали очень тонкие
Стрижка с рваными концами придаст объем волосам, но требует ежедневной укладки

Часто представительницы прекрасного пола сталкиваются с тем, что их пряди стали очень тонкими, пропал блеск и густота. Практически все женщины сразу начинают беспокоиться и искать универсальные методики, которые позволят эту проблему решить. Вы должны понимать, что в принципе увеличить густоту волос можно, но для этого придется усердно потрудиться.

Начните с правильного ухода и питания, ведь от этого зависит не только количество волосков на вашей голове, но и их внешний вид. Вообще каждый человек теряет в день до 100 волосков, что является нормой, но если вы постоянно наблюдаете, как на расческе остаются не считанные волоски, а целые пучки, то необходимо срочно принять меры.

Причины истончения и выпадения волос

Давайте для начала рассмотрим основные причины истончения и выпадения волос.

  1. Окрашивание некачественными красителями причина тонкости волос. Женщины постоянно экспериментируют со своими волосами, то окрашивая их, то остригая. Если изменение стрижки не приводит к потере волос, то окрашивание может иметь очень негативное влияние. В группе риска находятся крашеные блондинки, которые регулярно посещают салон красоты, чтоб обесцветить свои волосы и придать им нужный оттенок. Если вы не хотите попрощаться со своими волосами, то отдайте предпочтение только самым лучшим специалистам вашего города, которые используют щадящие красители. Также часто от выпадения волос страдают женщины, которые любят экспериментировать с окрашиванием волос в домашних условиях, не имея при этом диплома об окончании школы парикмахеров. Именно поэтому стоит обратить внимание не только на качество краски, но и на опыт специалиста, который будет работать с вашими волосами.
  2. Неполноценное питание — причина тонкости волос. Часто женщины даже не задумываются о том, насколько важно правильно питаться. Диеты, перекусы на работе и модный фаст-фуд — все это является причиной выпадения волос. Из-за того, что ваши волосы не получают необходимое количество минералов и витаминов, они начинают тускнеть, ломаться и выпадать. Вам необходимо ежедневно употреблять максимум свежих и натуральных продуктов, которые не станут причиной появления лишних килограммов, но позволят вам наслаждаться густыми и здоровыми волосами.
  3. Стрессы — причина ломкости волос. На самом деле от нашего эмоционального состояния зависит огромное количество процессов в организме. Если вы постоянно находитесь в стрессе, страдаете от депрессий или же постоянных проблем, то вполне вероятно, что рано или поздно столкнетесь с такой неприятностью как потеря волос. Наш организм устроен очень хитро, поэтому любой эмоциональный перегруз является сигналом о помощи. Наверняка вы слышали о том, что стрессы ведут к нарушению работы желудка, кишечника и сердечно-сосудистой системы. Если волосяные фолликулы не получают достаточное количество питания, то ослабевают, из-за чего ваши пряди существенно редеют.
  4. Прием медикаментозных препаратов — причина выпадения волос. Часто прописанные врачом лекарства могут отлично справляться с существующим заболеванием, но также могут стать причиной появления проблем с волосами. Если вы принимаете гормональные таблетки или антибиотики, то обязательно проконсультируйтесь с врачом, если заметили, что ваши волосы стали стремительно выпадать. В данном случае специалист пропишет вам витамины, и уже через пару недель вы заметите улучшение. Помните о том, что ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, иначе это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Эффективные методики борьбы с выпадением волос

Луковая маска для улучшения роста волос.

Данная методика отличается тем, что вам необходимо использовать свежий лук, который обладает выраженным запахом.

На самом деле, вы легко сможете избавиться от запаха лука, если промоете волосы 2 раза шампунем, тщательно массируя корни.

Для приготовления маски вам необходимо будет взять две столовые ложки сока репчатого лука, смешать с тремя столовыми ложками касторового масла и двумя куриными желтками. Все ингредиенты тщательно перемешайте до образования однородной массы и подогрейте на водной бане. Затем тщательно массирующими движениями вотрите маску в корни волос. На самом деле, вы можете остатки продукта распределить по всей длине, а можете ограничиться питанием одних лишь корней.

Волосы обмотайте пищевой пленкой и оберните голову полотенцем. Держать маску нужно 20 минут, после чего тщательно промыть корни с помощью шампуня глубокой очистки 2 раза. Не забудьте применить бальзам-ополаскиватель.

Волосы выпадают и стали очень тонкие
Используйте специальные средства и маски для тонких волос

Отвар из березовых почек.

Если вы хотите придать вашим волосам блеск и укрепить их корни, то обратите внимание на такое простое и доступное сырье как почки березы. Их вы можете купить в аптеке или же собрать самостоятельно. Для приготовления отвара вам понадобится 150 грамм почек и чистая вода.

Насыпьте березовые почки в кастрюлю и залейте водой. Жидкость кипятите на протяжении 20 минут, после чего остудите. Промывайте волосы таким отваром каждый раз после мытья волос.

Настойка из красного перца.

Данная методика получила популярность среди большинства женщин, которые страдают от выпадения волос, ведь для ее приготовления вам понадобятся простые доступные ингредиенты, а эффект вы увидите уже после пары недель процедур.

Вам необходимо взять две столовые ложки молотого на кофемолке красного перца и 250 мл водки или спирта. Залейте перец жидкостью и поставьте в темное сухое место на 10 дней. После этого вы можете втирать полученную настойку в корни волос на час-полтора, перед тем как помыть голову.

Репейное масло с красным перцем.

Этот метод отлично подходит как для улучшения роста волос, так и для придания им здорового блеска и эластичности. Репейное масло с красным перцем вы можете купить в любой аптеке вашего города, а его стоимость приятно удивит, ведь такое средство по уходу за волосами доступно абсолютно всем.

Слегка подогревайте репейное масло на водной бане и наносите на корни волос на час. Смывайте средство простым шампунем для ежедневного применения.

Если волосы стали слишком тонкими, ломкими и потеряли блеск, обратите внимание на ваш рацион питания. Диетологи советуют есть пищу с высоким содержанием белков, аминокислот и витаминов. Витаминные комплексы, конечно, тоже можно принимать для укрепления организма, но, к сожалению, некоторые витамины организмом в таком виде не усваиваются, усваиваются только если поступают через пищу.

Аминокислоты являются важнейшим условием роста густых и здоровых волос.

Оздоровление тонких, слабых волос

Волосы выпадают и стали очень тонкие
Домашние маски могут восстановить волосы

Причиной неправильного развития волосяных луковиц и фолликул может быть нехватка витаминов и микроэлементов, в том числе железа. Следует также убедиться, что ваш организм постоянно получает необходимые ему витамины группы В и С, а также витамины Е и Р.

Трихологи довольно часто рекомендуют индийское масло «Amla Hair Oil», оно хорошо питает, укрепляет волосы и усиливает их рост. Волосы меньше путаются и становятся заметно толще в диаметре. Его нужно наносить на волосы на всю ночь, если вы, конечно, выдержите этот пряный запах и не устанете каждый день с утра мыть волосы и менять наволочки.

Обратите внимание на средства по уходу за волосами. Шампунь лучше выбирать жидкий и прозрачный, поскольку содержание красящих веществ в нем минимальное. Исключение составляют только шампуни с протеинами шелка, которые не могут иметь прозрачную консистенцию.

После мытья волос используйте кондиционер с эффектом объема. Выбирая кондиционер (ополаскиватель), внимательно изучите его состав. Отдайте предпочтение не тому средству, которое обещает вам мгновенный объем и прекрасно разрекламировано, а тому кондиционеру, в состав которого входят натуральные компоненты и природные масла.

Причем в составе кондиционера питательные компоненты должны находиться в начале длинного списка составляющих, если, например, кокосовое масло указано в конце списка, то его в кондиционере можно считать, что нет.

Натуральной, с богатым содержанием протеинов и других питательных веществ по праву считается японская косметика. Косметологи рекомендуют средства японского производителя «Toho Ropian Fruit». После его применения волосы становятся пышными и легко расчесываются. Подобные средства есть также во французских линиях «Виши» и «Лерак». Можно искусственно нарастить волосы для придания прическе объема. Существует несколько видов наращивания.

Домашние рецепты для тонких волос

В домашних условиях волосы можно подлечить с помощью народных рецептов, проверенных на поколениях наших бабушек. Например, после массажа кожи головы нанесите на волосы репейное, конопляное или кедровое масло (продается в аптеках). Через 40 минут смойте теплой водой. Если вы привыкли мыть голову каждый день (что, кстати, крайне не рекомендовано специалистами), то вам подойдет смесь из 1 чайной ложки касторового и репейного масла и 2 ч.л. лимонного сока.

Хорошо будет стимулировать рост волос и питает кожу головы такой состав:

  • 2 ст.л. сушеной мяты, базилика, розмарина и шалфея (все травы продаются в аптеках),
  • 3 капли мятного эфирного масла и 5 капель лавандового эфирного масла,
  • 2 стакана натурального яблочного уксуса.

Если волосы сухие, то количество уксуса уменьшите. Входящие в состав травы нужно растолочь и залить уксусом и маслами. Настаивать в стеклянной банке в течение 2 недель, затем процедить. В темной емкости препарат может храниться около года. 2 ст.л. полученного настоя надо развести в стакане теплой воды и втирать в кожу головы раз в неделю массажными движениями. Смыть можно на следующий день или через день.

Эффективна и такая маска для волос: смешайте яичный желток, столовую ложку дрожжей в брикетах и столовую ложку отвара травы: возьмите календулу для рыжеватых волос, ромашку — для светлых, крапиву, кору дуба или зверобой – для темных. Смесь поставьте в теплое место, чтобы дрожжи подошли. Это займет не меньше часа. Затем влейте в получившуюся массу 1 ст. ложку репейного масла и 10 капель ароматического масла по вашему выбору. Пока маска теплая, нанесите ее на всю длину волос, от самых корней и закутайте голову полиэтиленом на 30-40 минут. Постарайтесь все это время находиться в тепле. Такое лечение лучше проводить курсами: 10 сеансов, один раз в три дня, затем сделать перерыв на два месяца.

Чтобы волосы стали гуще, можно так же применять маски на основе меда, репейного масла и яичных желтков. Для приготовления в домашних условиях возьмите 1 желток, чайную ложку меда, чайную ложку коньяка и столовую ложку репейного масла. Все аккуратно перемешайте, нанесите на кожу головы и волосы, замотайте пленкой на 2 часа. Маска хорошо смывается шампунем, стимулирует развитие волосяных луковиц и восстанавливает их структуру.

Ополаскивайте волосы отварами трав — крапивы, календулы и лопуха.

Источники:
http://www.narodmask.ru/tonkie-volosi.html
http://from-ua.com/news/139579-tonkie-i-lomkie-volosi-kak-poborot-etu-napast.html
https://vk.com/topic-24893454_24420679
http://meduniver.com/Medical/Dermat/prichini_tonkosti_volos.html

Добавить в закладки
Vote DownVote Up 0
Загрузка...
Добавить комментарий