Могут ли выпадать волосы из-за нервов

Время на прочтение статьи = 21 минута

Продолжим тему выпадения волос и узнаем, могут ли выпадать волосы из-за нервов, а вернее — из-за стресса. Я думаю, что вы и сами знаете ответ на этот вопрос.

Стресс является причиной гнездной алопеции, стресс является причиной проблем с ЖКТ и, как следствие, развития гиповитаминоза. В современном мире женщина испытывает стресс всегда, 100% своего времени, даже во сне. Учитесь расслабляться.

Почему выпадают волосы

38% женщин уверены, что у них выпадают волосы и нужно срочно принимать меры. Только какие? Зависит от причин.

У нас на голове растет от 120 до 150 тысяч волос. Каждый день 200-300 штук выпадают, а на их месте вырастают новые. Как понять, что есть проблемы? Сделаем простой тест. Разделите волосы на пробор и посмотрите, торчат ли короткие волоски, которые не удается зачесать на сторону? Если их довольно много, все в порядке: молодая поросль не даст поредеть шевелюре. А вот если пробор безупречно гладкий, стоит побеспокоиться.

Причин выпадения волос множество: от стресса до химиотерапии и от гормональных скачков до

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Могут ли выпадать волосы из-за нервов
Не считайте волосы на расческе — это не дает объективного результата

излишней любви к кофе. Так что самим не разобраться. Чувствуете, что волосы «падают» больше обычного, сходите к трихологу. Скорее всего, трихолог отправит вас на следующие обследования:

  • консультация гинеколога-эндокринолога
  • узи щитовидной железы
  • спектральный анализ волоса
  • общий анализ крови
  • кровь на гормоны
  • минералограмма (исследование волоса на содержание микроэлементов)

Четыре медицинские причины выпадения волос

  • Андрогенетическая алопеция (ага). Самый частый диагноз при выпадении волос. «К 50 годам АГА развивается у половины женщин, — говорит трихолог Владислав Ткачев. — Фактически это генетическая норма, а не болезнь». Виноват гормон тестостерон: он трансформируется в более активную форму — дигидротестостерон и нарушает работу волосяных фолликулов.

Ваш ли это случай? Если увеличиваются залысины в верхней части лба или редеют волосы на макушке, идите к трихологу, не откладывая. Грамотное лечение восстановит шевелюру.

  • Гнездная алопеция (гнездное облысение) встречается реже. Чаще всего виноваты сниженный иммунитет и гормональный дисбаланс — в частности, недостаток пролактина. Некоторые эксперты считают, что гнездную алопецию может спровоцировать заражение цитомегаловирусом.

Ваш ли это случай? Волосы начинают выпадать резко, на ограниченных участках диаметром 3–5 см. Сначала эти участки краснеют и зудят, а уже через несколько дней образуются четко очерченные круглые лысые зоны. Если не лечиться, они будут разрастаться и сливаться.

Лечение займет не меньше 3–4 месяцев. Оно состоит из коррекции гормонального фона, приема препаратов, улучшающих циркуляцию крови, а также успокоительных средств.

Могут ли выпадать волосы из-за нервов
Недостаток витаминов — частая причина выпадения волос
  • Сбои в работе щитовидной железы. Спокойно! Этот вид выпадения лечится довольно легко: прием препаратов, назначенных эндокринологом, исправит ситуацию буквально за пару месяцев.

Ваш ли это случай? Волосы выпадают равномерно по всей голове; при гипотиреозе (дефиците гормонов щитовидки) — постепенно, при гипертиреозе (увеличении выработки этих гормонов) — быстро и обильно.

  • Железодефицитная анемия — еще одна причина выпадения волос. И очень частая: у 10% женщин до 45 лет недостаток железа явный, а еще у 30% — скрытый.

Ваш ли это случай? Вполне возможно, если помимо выпадения волос вам портит жизнь постоянная бледность, повышенная утомляемость, сонливость, снижение аппетита… Если анализ крови подтвердил анемию, врач назначит железосодержащие препараты. Волосы снова станут густыми примерно через полгода лечения.

Не обязательно идти к трихологу, если волосы активно выпадают после:

  • тяжелого инфекционного заболевания, в том числе гриппа. Примерно через 3 месяца потеря восполнится.
  • приема антибиотиков. Все придет в норму через 2–3 месяца после того, как вы закончите курс.
  • родов. Во время беременности волосы практически не выпадают: из-за изменений в гормональном фоне «отжившие» пряди продолжают держаться. Зато после родов выпадают все сразу, приводя в ужас молодых мамочек. Ничего страшного: для восстановления шевелюры нужно время — от 6 месяцев до года.
Могут ли выпадать волосы из-за нервов
Понаблюдайте вокруг — у спокойных людей чаще встречаются здоровые волосы

Четыре причины, в которых виноваты мы

  • Неправильное питание. Приводит к нехватке витаминов, минеральных веществ и микроэлементов. Организм перераспределяет ресурсы так, чтобы они в первую очередь достались жизненно важным органам, а волосам (и ногтям) ничего не остается. Волосяные луковицы голодают, ослабевают и погибают раньше положенного срока. Курение и излишняя любовь к кофе усугубляют проблему: вызывают спазм сосудов и нарушают питание фолликулов.

«Сложнее всего вегетарианцам, — говорит Римма Мойсенко, кандидат медицинских наук, диетолог. — Ведь для правильного формирования волоса необходимы белки, жиры и аминокислоты животного происхождения».

Для здоровья волос особенно ценны животные белки. На столе каждый день должны быть мясо, птица, морская или речная рыба.

Не отказывайтесь от круп, хлеба с отрубями, макарон из твердых сортов пшеницы: входящие в их состав сложные углеводы тоже крайне полезны для здоровья волос. Обязательно ешьте растительные масла.

Могут ли выпадать волосы из-за нервов
При сильном выпадении как можно скорее обратитесь к врачу!

Фрукты — отличная «диета» для волос. Они не только содержат витамины и микроэлементы, но и очищают организм, стимулируют перистальтику за счет большого количества клетчатки. Не чистите яблоки и груши, ешьте их с кожурой.

Салонные услуги: какие нужны?

Да: вапоризация (от 2500 рублей. за процедуру). На волосы наносят масло или крем, а потом обрабатывают горячим паром. Чешуйки раскрываются, и питательные вещества проникают к самому стержню волоса. Метод восстановит ломкие пряди после окрашивания или горячей укладки.

Да: мезотерапия (2500-4500 рублей за процедуру). Отличный способ восстановить нормальное питание луковиц, и, как следствие, рост волос. Лечебные коктейли для инъекций составляют индивидуально, но, как правило, в них входят цинк, аминокислоты и витамины группы В.

Нет: маски (1500-2000 рублей за процедуру). Хоть с прогреванием, хоть без него, дают лишь временный результат. Если волосы нездоровы, они потеряют все питательные компоненты с первым же мытьем.

Да: подбор средств ухода (бесплатно). Салонные сыворотки, гели, лосьоны и прочие профессиональные средства гораздо эффективнее обычных. Именно по этой причине подбирать их должен специалист.

  • Стресс. Как в случае с диетой, организм в первую очередь поддерживает жизненно важные системы, а волосы оказываются «крайними». К тому же стресс сопровождается выбросом адреналина, который обладает сосудосуживающим эффектом.

    Могут ли выпадать волосы из-за нервов
    Стресс наносит сильный удар по всему орагнизму

«Волосопад» начинается через 5–7 дней после сильного стресса.

Совет. Сразу после волнующего события не повредят легкие успокоительные. А для восстановления нормальной работы нервной системы необходимы витамины группы В. Их много в цельном зерне, отрубях, овсе, горохе, фасоли, сое, а также в орехах и семечках. Последние помогают бороться со стрессом сразу двумя способами: и чисто механически (однообразное действие успокаивает), и как витаминные комплексы.

  • Окрашивание и укладка. Как бы производители ни уверяли, что краски для волос безвредны, это не совсем правда. Ведь принцип действия краски — растопырить чешуйки по всей длине волоса, чтобы внутрь легче проник пигмент. Для волоса это серьезная травма. А учитывая, что для закрашивания седины женщина красится в среднем раз в месяц, нет ничего удивительного в том, что появляются секущиеся кончики, пересушенные, ломкие и тусклые волосы. Черное дело довершает укладка.

Совет. Выбирайте краски без аммиака, щадящие. Структуру волоса они нарушают гораздо меньше. Правда, они менее стойки, поэтому волосы придется красить чаще. Кроме того, в краске должен быть минимум перекиси водорода: для основных тонов — не более 6%, для ультрасветлых — не более 9%. Желательно наличие ухаживающих и восстанавливающих компонентов — например, провитамина В5.

  • Расчески и прически. «Если бы вы знали, как мы, трихологи, ненавидим щетки из натуральной щетины! — называет еще один фактор риска Ирина Попова, кандидат медицинских наук, член Американской академии трихологии, член Европейского общества исследования волос. — Они годятся разве что для укладки. Я ответственно заявляю: щетки из натуральной щетины, дерева и металла — злейшие враги волос. Идеальная расческа — массажная, из качественного пластика. Она отведет излишнее электричество с поверхности волоса, поможет пригладить чешуйки и бережно разберет спутанные участки».

Совет. Раз в месяц волосам нужен отпуск на недельку. Мытье чуть теплой водой (37ºС), маски с провитамином B5 и растительными маслами (олива, жожоба, каритэ). И никаких укладок и горячего фена!

Что поможет им расти

Итак, проблема определена, вы ее решаете, но хочется помочь волосам побыстрее восстановиться. Какие средства действительно работают?

Витаминные комплексы

Трихолог непременно назначит один из них. Витамины — не панацея, но обязательно нужны как поддерживающая терапия. Можно и нужно принимать их и самостоятельно, для профилактики. Лучше курсами — например, 3 раза в год по 2 месяца. Хороший комплекс для волос должен содержать:

Могут ли выпадать волосы из-за нервов
Салонные процедуры — хороший аннтидепрессант
  • Витамин В1 — активно участвует в процессах регенерации кожи, стимулирует волосяные фолликулы, повышает их устойчивость. Лечебная доза — 60 мг/сут.
  • Витамин B5 — стимулирует синтез кератина, обладает противовоспалительным эффектом. Лечебная доза — 60 мг/сут.
  • Витамин В10 — мощный антиоксидант, играет ключевую роль в процессах расщепления и утилизации белков. Лечебная доза — 20 мг/сут.
  • Экстракт дрожжей — природный источник витаминов группы В, микроэлементов и аминокислот. Лечебная доза — 90 мг/сут и более.
  • Кератин — основной структурный белок волос. Препятствует обезвоживанию волоса, придает ему прочность, эластичность и блеск. Лечебная доза — 20 мг/сут.
  • L-цистеин — серосодержащая аминокислота. Антиоксидант, входит в состав кератина, необходим для его синтеза, обеспечивает усвоение цинка и железа. Лечебная доза — 20 мг/сут.

Меньшие дозировки говорят о том, что препарат не столь эффективен.

И в любом случае, если волосы истощены, витаминов мало — нужны более серьезные средства.

Препараты на основе миноксидила

Недавняя и очень многообещающая разработка: такие средства продлевают фазу роста волос. Миноксидил обладает выраженным сосудорасширяющим действием, благодаря которому значительно улучшается кровоснабжение волосяных фолликулов и, следовательно, рост волос. Такие препараты очень эффективны при разных видах алопеции. Но выбрать и назначить их должен только врач.

Лазерная расческа

Последнее изобретение американских ученых: стимулирует рост волос и снижает интенсивность выпадения. Применяют ее как по назначению врача, так и самостоятельно — прибор компактный, серьезных противопоказаний и побочных эффектов нет. Курс при временном выпадении волос — 4 месяца (3 раза в неделю по 15 минут), при хроническом — в течение 6 месяцев 3 раза в неделю, а затем 1 раз в неделю для поддерживающего эффекта на протяжении жизни.

Выводы:

  1. Густота волос и темпы выпадения индивидуальны. Неважно, сколько волос остается на расческе, — главное, чтобы на смену выпавшим вырастали новые. Именно за этим и надо следить.
  2. Волосы бессмысленно лечить самому — нужно обязательно сходить к трихологу и сдать анализы. Большинство проблем решаемо, главное не упустить время!
Могут ли выпадать волосы из-за нервов
Желаю вам сильных, красивых локонов!

Повышенное выпадение волос от нервов: почему происходит и как с этим бороться

Выпадение волос, связанное с испытанным стрессом, объясняется гормональным сбоем. По причине природной эмоциональности женщины теряют волосы на нервной почве чаще мужчин. Психические расстройства, депрессии отражаются на внешности, в том числе, на состоянии прически. Внешне их болезненность проявляется в виде возникновения себореи, перхоти, алопеции. Стержни истонченные и сухие, сам волос хрупкий, а кончики посеченные.

В зависимости от вида стрессового воздействия выпадения прядей происходит по-разному.

Влияние хронического стресса на волосы

Постоянное нервное напряжение можно испытывать при серьезной работе, волнении за детей, личных переживаниях. Состояние волос меняется постепенно и происходит за несколько этапов:

  • В результате нервозности в организме возникает дисбаланс гормонов.
  • Изменения в эндокринной системе приводят к нарушению питания волосяных фолликул кислородом и веществами. Количество волос пока сохраняется, но рост новых – прекращается.
  • Постоянное кислородное голодание «убивает» волосяные луковицы – существующие волоски истончаются и погибают, происходит облысение.

Повышенное выпадение волос при внезапном стрессе

После резких эмоциональных потрясений может произойти сильное облысение, а также

Могут ли выпадать волосы из-за нервов
Умение расслабляться — залог хорошего здоровья

изменение цветового пигмента, что приводит к поседению. Потеря волос происходит по следующей причине: каждый волосяной фолликул имеет небольшую мышцу, которая сокращается под действием гормонов при стрессе. При таком сокращении луковица сдавливается и повреждается – волосяной покров редеет.

Трихотилломания

Трихотилломания – неосознанное выдергивание волос, связанное с нервными расстройствам или проблемами психики. При возникновении у детей до 6 лет заболевание в большинстве случаев проходит самостоятельно. В более сознательном возрасте болезнь объясняется хроническим беспокойством, низкой самооценкой, депрессивным состоянием, шизофренией: требуется обязательное лечение.

Симптоматически трихотилломания проявляется в виде поредения волосяного покрова на голове или других частях тела – пациенты выдергивают брови, ресницы, появляются округлые залысины. Зоны облысения бывают множественными или единичными, состояние кожи нормальное.

Трихотилломания нередко сопровождается трихофагией – заболевание, проявляющееся в поедании вырванных волос. Основной причиной врачи называют психическое расстройство. При отсутствии своевременного лечения возможны осложнения со стороны желудочно-кишечного тракта вплоть до летального исхода.

Если Вы заметили похожие проявления заболевания, обязательно сходите к врачу. Сдайте анализы у дерматолога, чтобы исключить возможность болезни кожи головы.

Как остановить нервную потерю волос

Стресс – болезнь, которую необходимо лечить прежде, чем она станет хронической. Обратитесь к врачу, который пропишет антидепрессивную терапию.

После устранения причины нервозности посетите специалиста-трихолога и эндокринолога для проверки состояния волос и определения гормонального фона организма.

Могут ли выпадать волосы из-за нервов
Стресс может быть следствием недостатка микроэлементов
  • Принимайте витамины для восстановления волос: это могут быть овощи и фрукты, богатые витаминами А, В, D, E или специальные препараты.
  • Ограничьте использование приборов для укладки: фен и плойка сушат волосы, делают их ломкими.
  • Выполняйте домашний уход. Самостоятельный массаж кожи головы улучшит кровообращение, стимулирует рост новых волос. Выполняйте его регулярно пальцами или расческой, чтобы обеспечить кислородное насыщение волосяных луковиц. Делайте восстанавливающие питательные маски на основе масел или ополаскивайте голову травяным отваром.
  • Применяйте качественные средства для ухода. Контролируйте количество выпадающих волос, используйте специальные шампуни и маски для укрепления и интенсивного питания ослабленных волос.

Но главное, старайтесь сохранять спокойствие в любой ситуации!

Натуральные средства против выпадения волос

  • растительные масла, богатые гамма-линоленовой кислотой: масло примулы вечерней (энотеры), бораго (бурачника, огуречника), черной смородины — благотворно влияют на рост волос, снимают воспаление.
  • масла сасанквы (японской камелии), макадамии, авокадо, миндаля сладкого, оливки, несмотря на отсутствие гамма-линоленовой кислоты, являются одними из лучших средств для лечения волос, т.к. благодаря повышенному содержанию олеиновой кислоты (до 80%) они хорошо проникают в кожу и легко распределяются по поверхности волоса и кожи. Эти масла рекомендуется добавлять в сложные масляные композиции для улучшения их впитываемости и растекаемости. Кроме того масло макадамии обладает повышенной способностью проникать и транспортировать полезные вещества глубоко в кожу.
  • кокосовое, пальмовое, оливковое, кунжутное масла содержат фитостерины, которые усиливают рост волос.

    Могут ли выпадать волосы из-за нервов
    Спокойные, положительные эмоции нужны каждой женщине
  • масло жожоба — самый богатый источник докозагексаеновой кислоты среди натуральных масел. Масляные составы с ним хорошо проникают через липидный барьер кожи и кутикулу волос. Применение масла жожоба способствует восстановлению структуры поврежденных волос и нормализации работы сальных желез.
  • масло черного тмина — очень эффективное средство для профилактики и лечения выпадения волос, оно питает и укрепляет корни волос.
  • эфирные масла неоценимы при уходе за волосами, так как они влияют на сальные железы и балансируют их работу. Кожное сало, выделяемое железами, смазывает и защищает волосы. Если железы плохо работают и недостаточно активны, волосы станут сухими и обезвоженными. Напротив, если сальные железы чрезмерно активны, волосы становятся жирными. Эфирные масла полезны для всех типов волос — они регулируют производство кожного сала.
  • эфирное масло бея стимулирует регенерацию, тканевой метаболизм ростковой зоны волоса, восстанавливает волосяной фолликул, препятствует выпадению волос, облысению; укрепляет, придает силу, стимулирует их рост; утолщает тело волоса; ликвидирует перхоть. Кроме того его пряный аромат снимет нервное напряжение и последствия переутомления.
  • было обнаружено, что и в случае полной потери волос, и при сильном их истончении эффективны также эфирные масла розмарина, черного перца, лаванды, тимьяна, имбиря, кедра, шалфея, иланг-иланга, кипариса, мяты перечной, ромашки, грейпфрута, мандарина, можжевельника.
  • растения, содержащие фитоэстрогены, вещества, стимулирующие рост волос — хмель, семена и кожура винограда, вербена, зверобой, соя, шалфей. Шалфей способен также затормозить процесс выпадения волос, т.к. кроме всего прочего в нем содержится много цинка.
  • Крапива двудомная с давних времен применялась в народной медицине для укрепления волос.
  • Пивные дрожжи богаты витамином В6, который питает корни волос и блокирует действие андрогенов, которые вызывают облысение.

Как использовать натуральные средства против выпадения волос?

Начните с шампуня. Многие шампуни промышленного производства содержат активные вещества, разрушающие кожу головы и волосяные фолликулы. Выбирайте мягкие натуральные шампуни — они менее разрушительны для защитной кислотной оболочки головы. Можете даже сделать шампунь своими руками по нашему рецепту или купить уже готовый густой нейтральный шампунь без сульфатов и парабенов.

Регулярно, несколько раз в неделю делайте массаж головы и обертывания с использованием подходящих масел.

Массаж головы для восстановления и усиления роста волос

Массаж кожи головы улучшает кровоснабжение области волосяных луковиц, обеспечивает лимфодренаж, способствует удлинению фазы роста волоса. Противопоказаниями являются гнойничковые, грибковые заболевания, экзема волосистой части головы, гипертензия II —III степени, травмы головы.

Как правильно делать массаж головы?

Массаж лучше всего проводить за час-полтора до мытья головы, т.к. во время массажа и некоторое время после него сальные железы активно работают и корни волос становятся жирными. Начинают массаж с расчесывания волос при помощи щетки во всех направлениях в течение 2-2,5 минут.

Могут ли выпадать волосы из-за нервов
Массаж головы очень эффективен против выпадения волос

Непостредственно сам массаж нужно проводить после нанесения лечебных масляных смесей. Воспользуйтесь, например, следующим массажным составом:

  • масло макадамии или примулы вечерней 40 мл;
  • масло черного тмина 20 мл;
  • масло жожоба 10 мл;
  • эфирное масло бея или черного перца 10-15 капель.

Сделайте массаж волосистой части головы с использованием этих масел.

  1. Начните с поглаживания головы обеими руками попеременно, начиная ото лба и постепенно перемещаясь к затылку.
  2. Легкими круговыми движениями массируйте кожу головы в височных областях подушечками расставленных пальцев.
  3. Аналогичным образом массируйте всю поверхность волосистой части головы.
  4. После этого поочередно всеми пальцами производятся поколачивания, причем движения должны быть похожи на удары барабанными палочками.
  5. Обеими руками выполните поглаживание основанием кисти, направляясь от височной части головы к углу нижней челюсти, обходя ушную раковину
  6. Завершается массаж поверхностным поглаживанием внутренней стороной ладони в направлении от области лба к затылку.

После массажа желательно оставить смесь для воздействия еще на 20-60 минут, затем смойте домашним шампунем против выпадения волос.

При выпадении волос также рекомендуют: утром и вечером принимать по 1 ч. ложке масла черного тмина, плюс массаж головы смесью масел черного тмина и примулы вечерней (1:1) 3 раза в неделю, при этом смесь не смывать в течении 15-30 минут, после чего голову можно промыть органическим шампунем.

Второй вариант: в качестве биологически активной добавки принимайте масло примулы вечерней утром по 1 ч.л. в течение месяца. Внутренний прием масла примулы (энотеры), как источника гамма-линоленовой кислоты нормализует нервную систему, устраняет последствия стресса и улучшает состояние кожи, волос, ногтей.

С выпадением волос очень тесно связана проблема поврежденных волос.

Могут ли выпадать волосы из-за нервов
Травы очень! очень полезны для волос

Как восстановить поврежденные волосы

Иногда волосы не выпадают, а просто обламываются. Ломкость волос возникает, если кутикула — внешний защитный слой волоса — разрушен. И это может также стимулировать истинное выпадение. Чешуйки поврежденной кутикулы отлетают, приподнимаются, топорщатся в разные стороны. Свет, падая на такой волос, отражается хаотично, и волос не блестит. Кроме того зазубренные чешуйки кутикулы соседних волос цепляются друг за друга и вызывают запутывание. При расчесывании таких волос, чешуйки слущиваются и, лишенное кутикулы, волосяное волокно легко обламывается.

Повреждение волос часто является также и следствием их выпадения. Женщина, думая, что волосы ее редеют, чаще прибегает к агрессивной укладке и химической завивке.

Для того чтобы кутикула вновь отрастающих волос была крепче и устойчивее к вредным воздействиям, используют масла, восстанавливающие липидный барьер волос:  примулы вечерней, сасанквы, масло авокадо, репейное, бораго,. Кондиционирующее и укрепляющее воздействие на волосы оказывает масло жожоба.

Не забывайте мыть голову щадящим натуральным шампунем после купания в соленой воде или сильно хлорированной воде бассейна. В противном случае вы рискуете получить нежелательный эффект раздражения, пересыхания волос, они потеряют жизненную силу и природный цвет. Особенно внимательно к этому совету должны прислушаться блондинки (натуральные и крашеные), так как хлорированная вода обесцвечивает волосы, придавая им зеленоватый оттенок.

Маски против выпадения и для укрепления волос

Могут ли выпадать волосы из-за нервов
Домашние маски эффективны при условии их регулярного использования
  • 1 чайная ложка масла жожоба + 5 капель эфирного масла имбиря: наносить на волосистую часть головы при выпадении на 15-20 минут перед мытьем головы.
  • Любое эфирное масло из перечисленных выше, например, розмарина или лаванды, добавленное в масло-основу (также любое из названных выше), например, сасанкву, надо раз или два в неделю втирать в голову и оставлять на 2 часа, а затем смывать мягким шампунем, содержащим натуральные компоненты. Чтобы масло лучше впитывалось, нужно обернуть голову горячим полотенцем. Эта процедура улучшит вид волос, создавая иллюзию их большего объема, что само по себе улучшит настроение человека.
  • Возьмите желток, сок луковицы, столовую ложку лимонного сока, сок листа алоэ, столовую ложку репейного масла, 5 капель эфирного масла ромашки, 5 капель иланг-иланга. Все смешайте, хорошо разотрите и перед мытьем головы нанесите легкими массирующими движениями на кожу головы. Затем сделайте обертывание головы вощеной бумагой и теплым полотенцем на час. Вымойте волосы мягким шампунем. Повторять эту маску надо раз в неделю 5-6 раз.

Не забывайте также, что волосы отражают то, что мы едим. Чтобы волосы были здоровыми и красивыми, избегайте кофе, чая, алкоголя, курения, насыщенных жиров и сахара. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, потребляйте достаточное количество белков, растительных жиров и витаминов группы В.

По возможности защищайте волосы от сильных лучей солнца, морской воды, от хлорированной воды плавательных бассейнов.

Попробуйте максимально расслабиться. Снятие стресса и напряжения остановит потерю волос.

Арома- и фитотерапия — настоящее спасение для волос! Ведь все, что необходимо человеку, всегда существовало в природе, и никакие искусственные смеси не смогут заменить натуральные.

Источники:
http://www.7ya.ru/article/Pochemu-vypadayut-volosy/
http://alerana.ru/stati/profilaktika-vypadeniya-volos/vypadenie-volos-ot-nervov/
http://an-tech.ru/prichinyi-poteri-volos.html
http://www.mylo.by/uchod-za-volosami/effektivnie-naturalnie-sredstva-protiv-vipadeniya-volos.html

Добавить в закладки
Vote DownVote Up 0
Загрузка...
Добавить комментарий